Zahvala sponzorjem za podporo knjige Zgrabi življenje
Mnenja o knjigi
Tekma svetovnega pokala v športnem plezanju v Kopru je dogodek, ki privabi plezalce in podpornike plezanja od vsepovsod. Pred leti sem se v množici ljudi bližala prizorišču dogodka. Pred sabo sem opazila družinico. Pogovor med njimi, pozornost, ki si so jo izkazovali in smeh, ki je spremljal sproščeno hojo, so me pritegnili. S pozdravom in širokim nasmehom mi je Peter Mrak predstavil svoje domače.
Zdaj predstavlja priročnik za mladostnike širši družbi. Dobro jih pozna, z njimi živi na različnih področjih več desetletij.
Knjiga, ki mora biti PRI ROKI ves čas. V življenju mladostnika ponudi možnosti za pot, ki omogoča izogibanje številnim težavam. Če pa se že pojavijo, pa mladi ljudje v njem najdejo ideje, kako jih rešiti. Petnajst oprimkov sestavlja lestev osebnega razvoja. Tako plezalsko se sliši, a se ob njih lahko ustavi vsak na katerem koli področju svojega življenja. Razmišljanja nikakor niso omejena samo na šport. To daje priročniku dodatno vrednost.
In v njem je upanje, ki kot rdeča nit povezuje vseh petnajst oprimkov. Upanje, da ni problema, ki ne bi bil rešljiv, da ima vsaka stvar svoj začetek in svoj konec. Dobre in slabe stvari, ki se nam dogajajo, priročnik osvetli kot izziv, ki ga je treba rešiti, saj si vsi želimo biti samostojni, srečni in samozavestni.
Koliko izkušenj, razmišljanj in spoznanj se je nabralo v vseh teh letih, ve le Peter sam. Podoba družine, ki je bila prva deležna njegovega velikega življenjskega optimizma, mi daje gotovost, da bo model petnajstih oprimkov zaživel in polepšal življenje marsikomu.
Izdati knjigo je korak, ki zahteva veliko dela in volje, da drugemu ponudiš možnost, da zagrabi življenje.
A je vredno!
Marija Štremfelj
Knjiga Zgrabi življenje Petra Mraka je zelo navdihujoč vodnik za vsakogar, ki želi premagovati življenjske izzive z več samozavesti, notranje moči in vztrajnosti. Peter skozi 15 jasno zastavljenih korakov ponuja praktične usmeritve, ki so podprte z njegovimi življenjskimi izkušnjami, toplino in očetovsko modrostjo. Vsak korak bralca spodbuja k razmisleku, hkrati pa nudi podporo v obliki konkretnih vaj in vprašanj. Knjiga je polna navdihujočih sporočil, ki nas opomnijo, da je življenje podobno vzponu na vrh – zahteva trud, a ponuja neprecenljivo nagrado. Z vsakim prebranim poglavjem občutimo večjo željo, da zgrabimo življenje z obema rokama in začnemo uživati v vsakem koraku svoje poti.
Knjiga je vsekakor vredna branja in jo priporočam vsakemu, ne glede na leta.
Katja Breznik Stjepčević
Moje razmišljanje ob knjigi Zagrabi življenje
Res, zagrabi ga z obema rokama in nogama, ovij okrog celo telo in vanj izlij svoje srce … potem pa to svojo srečo deli z drugimi, saj smo ljudje tudi družbena bitja in ne bo dovolj, če vsak drži svoje zase.
Pa je treba začeti pri sebi. Peter nam v knjigi ponuja pot, kjer se urimo v samoopazovanju. To nas vodi k samokontroli. Verjetno sta to temelja našega delovanja na poti k cilju (osebnemu, družbenemu …). Pomembno je, da kot posameznik znam opaziti (pa ne le sosedov, ampak najprej sebe) in tako vem, kako sem in kaj je prav in dobro zame. Pa sem lahko drugačen kot sosed, sošolec …? Seveda, v tem je bistvo vsega. Skupaj gradimo svet in če bi bili vsi enaki, bi bilo verjetno dolgočasno. Pomembno pa je, da vsak pri sebi prepozna svoje moči in svoje izzive. Če vem v čem sem dober in vem, v kaj moram vložiti več truda, ne bo vedno enostavno, bo pa obvladljivo. Zato me ta knjiga vodi k uspehu in sreči: ker bom znal opaziti in delovati.
Peter nam ponuja oprimke , strategije, ki jih lahko uporabimo, da se naučimo opazovati in bogatiti sebe. Če nevarnost, ki se ti približuje opaziš že od daleč, jo morda lahko obideš ali se pripraviš na soočenje. Če je ‘nevarnost’ (npr. naporen ali bolehen dan) v tebi in jo opaziš, si jo priznaš, lahko narediš enako. Pri najmlajših z izzivi v vedenju je največji uspeh, ko se naučijo opaziti stres, se v nadaljevanju ustaviti korak preden bi običajno odreagirali neustrezno in si na koncu vzeti svoj prostor in čas ter uporabiti strategijo oz. ‘se oprijeti oprimka’. V začetku jih pri tem vodimo odrasli in smo mi njihov oprimek, kasneje spoznajo. Svoje nove oprimke in jih samostojno rabijo … do konca življenja. In tako tudi jaz razumem Petrovo knjigo, ki je polna konkretnih idej: opolnomočiti posameznika s strategijami, ki so prave zanj, ki ga podprejo in jih lahko samostojno uporabi kadarkoli. Ko začuti pred nogo veliko skalo ali ker je to postal njegov način delovanja. Všeč mi je, da poudarja pomen gibanja in narave. Sama verjamem, da sta to rešitvi za našo civilizacijo, pa tudi vsakega posameznika, ker kadar je težko se je treba premakniti naprej in videti lepo.
Mojca Vilfan, prof. RP in def., članica mednarodnega zbora predavateljev Breakthroughs International
Knjigi na pot
Najprej ti želim čestitati za odličen priročnik, ki si ga pripravil za mlade in njihove starše; vodnik v vsakdanjiku za način življenja, ki nam bogati bivanje. Koristi lahko vsakomur od nas, saj nam ob občasnem prebiranju pomaga delati na sebi, izostri smer delovanja in pregled nad doseženim. Res me veseli, kaj vse si prebral in ponotranjil ter v praksi preizkusil. Ne bom se dotikal posameznih poglavij, ker sem ob branju občutil, da si jih globoko predelal in dobro izpilil.
Srečno,
Lojze
Dober in zanimiv vodnik za otroke za delo na samostojnosti, organiziranosti in rasti na vseh področjih življenja. Vključuje strokovno znanje, poglede na športne dejavnosti, dejavnosti v družini s šoloobveznimi otroki in primere iz življenja. Za otroke, ki jih branje ne privlači najbolj, bi bilo dobro, da ga prebirajo s starši. Vsi smo na svetu, da v vseh pogledih izboljšujemo naš svet.
Zofka