Zgrabi življenje
Knjiga Petra Mraka je iskren in navdihujoč vodnik za otroke (in starše), ki želijo rasti – ne le fizično, ampak tudi čustveno, duševno in značajsko. Pisana s srcem iz izkušenj 17+ let vodenja plezalne šole.
Za otroke, ki želijo postati voditelji svoje poti. In za starše, ki jim pri tem želijo stati ob strani.
Izzivi mladostnikov in rešitve, predstavljene v knjigi:
- Izgradnja dobrih navad in zdravega življenjskega sloga
Koristi gibanja za počutje, koncentracijo in manj stresa ter načini, kako vključiti aktivnost v dnevno rutino. - Osredotočenost na cilje in časovno načrtovanje
Strategije za postavljanje prioritet, tedenske cilje, ohranjanje motivacije in organizacijo časa. - Vzpostavitev pozitivnega in spodbudnega okolja
Spodbujanje dobronamernosti, sodelovanja in pomoči za občutek pripadnosti ter boljše odnose s sovrstniki. - Psihološka podpora in čustvena odpornost
Tehnike čustvene regulacije, vaje za samozavest, pomen pogovorov in samorefleksije za večjo odpornost.
Vabljen, da prisluhnete oddaji, intervjuju na radiu Ognjišče, ki sva ga posnela z Blažem Lesnikom o knjigi Zgrabi življenje.
V njem izveš utrinke, kako je knjiga začela nastajati pred letom dni, zakaj ima naslov Zgrabi življenje in komu vse je že prišla in si želimo da pride v roke.
