V: Kakšna je oprema za vadbo?
O: Kratke hlače ali trenerka (ne kavbojke), čiste telovadne ali šolske copate (kdor nima svojih plezalk), pijača (cca pol litra). V GUC-u je pozimi ob 16. uri hladneje, zato priporočajo trenerko; prav tako ob večerih, ko je vadba zunaj.
V: Kje vse in kdaj se lahko pridružim plezanju?
O: Plezalna šola Peter Mrak ima vadbe od začetka septembra do junija (24.6.) oz. do zaključka šolskega leta v:
Novi Gorici (ponedeljek, sreda, petek)
Tolminu, Mostu na Soči (torek in četrtek)
- Šempas (ponedeljek)
Udeleženci izberejo, ali bodo obiskovali vadbo enkrat ali dvakrat tedensko. Smiselno se je prijaviti hitro, da dobijo željeni termin. Poleti so športno-plezalni tedni in tabor v Bohinju.
V: Kaj storiti, če otrok ne more priti na vadbo?
O: V kolikor otroka ne bo na plezanje, me prosim obvestite s sporočilom na telefon, da vas ne čakamo. Hvala vsem, ki ste me o odsotnosti otrok že obveščali.
V: Kdaj in kako poteka plačilo?
O: Ob koncu meseca vam pošljemo račun na vaš e-poštni naslov, ki ga plačate na TRR plezalne šole. Lahko se plača vadnina tudi za dva ali več mesecev vnaprej. Vsi prijavljeni bodo prejeli vse informacije o načinu plačila.
V: Ali so plezalke obvezne?
O: Plezalke niso obvezne, priporočamo pa jih, ker je plezanje v plezalkah veliko boljše kot v copatih ali teniskah.
Možen je nakup rabljenih, pogosto so na voljo na vadbi.
V: Katero opremo naj najprej nabavimo?
O: Priporočeni vrstni red: plezalke, plezalni pas, magnezij vrečka z magnezijem ter čelada. Oprema kot so vrv, kompleti, varovala so za tiste, ki že imajo določene spretnosti; začetnikom teh ne priporočamo, dokler ne obvladajo osnov.
V: Ali so starši lahko prisotni na vadbi?
O: Da, vadba otrok (2–4 leta) poteka skupaj s starši, ob ponedeljkih popoldne.
V: Je termin za mlajše plezalce mišljen tudi kot “otroci s starši”?
O: Načrtujem, da bomo vadbo otrok (2-4 leta) skupaj s starši imeli ob ponedeljkih od 16.45-17.45 v mali telovadnici na OŠ Milojke. Ta telovadnica je posebej primerna za najmlajše in mlade plezalce, ki začenjajo s svojimi prvimi plezalnimi koraki.
V: Je vadba primerna za 3-letnico?
O: Da, obvezna je prisotnost starša, vaje so prilagojene.
V: Kako lahko otrok doseže dober rezultat?
O: Kdor pleza le 1x na teden, je to za rekreacijo oz. za spoznavanje s športnim plezanjem. Napredek je viden tudi na ta način, a seveda manjši. Plezanje nam mora biti v veselje, saj tako ne bo težko narediti dobrega rezultata. Kdor želi tekmovati, mu priporočam vadbo 2x ali 3x tedensko. Poslal vam bom tudi vaje za doma in kdor jih bo delal, bo še boljši.
V: Ali tudi letos izpolnim prijavnico na internetni strani?
O: Prijavnico izpolnite VSI, tudi tisti, ki ste lani oz. prejšnja leta hodili na plezanje, da imamo vse podatke urejene na enem mestu in ne bomo koga izpustili.
Prijavnico dobite tukaj.
V: Naša hči je zainteresirana za plezanje. V katero kategorijo jo lahko vpišemo? Oktobra bo dopolnila 7 let, obiskuje 2. razred.
O: Za začetek se lahko vključi v mlajšo skupino, ki je namenjena otrokom v tej starosti. Če bo izrazila željo po tekmovanju, priporočamo, da občasno trenira tudi na veliki steni, saj ji bo to pomagalo pri napredku. O možnosti kombiniranja vadb se dogovorimo individualno.